女性能在月經期間充分利用，不僅瘦身還可以美容，月經期能幫女性將體內毒素排出，不僅瘦身還能美容養顏，但也月經期想要美容養顏，最重要是能科學飲食，才能達到美容目的。那麼，月經期間吃什麼最美容？下面來看看吧。
1.紅糖水
人們生活水平有很大改善，不僅僅只有紅糖水一種保健品，對很多女性朋友來說，在月經期能適當喝紅糖水，也有利於活絡氣血、促進血液循環的作用，很適合體寒、痛經女性飲用。
2.蜂蜜檸檬水
蜂蜜是天然保養品，具有清熱、解毒功效，部分女性在經期會出現煩燥情緒，適當喝蜂蜜檸檬水可以改善心情，而檸檬含豐富維生素，能起到美容養顏作用，在經期喝效果將會更好。但經期不可以喝冰蜂蜜檸檬水，冰冷食物對卵巢帶來影響，所以經期要飲用常溫或者溫熱食物。
3.黃瓜
很多人應該都知道，黃瓜它有美白功效，若女性在月經時期能經常吃黃瓜，能有效的對抗肌膚髮生老化，讓皺紋減輕，更可以避免身體的糖分轉化成脂肪，能幫助女士起到減肥和美容養顏的作用。
