人們在要寶寶之前，都會提前做好準備工作。在備孕期間，要把自己的身體調理好，有一個好的身體纔會增加受孕的機率。想要快速懷孕，在平時的生活中也要多吃一些排卵的食物，那麼女人排卵吃什麼好啊？
平時可以多吃一些豆類的食品，豆類中含有大量的蛋白質和各種營養物質，可以促進女性排卵，提高女性的雌性激素。而且黑豆中還有大量的雌性激素，能夠促進卵泡的發育，幫助卵子排出。所以女性在備孕的時候，可以多吃點豆類食品，可以有效的促進懷孕。
女性可以多吃一些魚，魚肉中含有很豐富的營養。魚肉的脂肪比較低，不會發胖，還可以幫助排卵，促進卵泡發育。動物的內臟也可以多吃一些，可以促進激素分泌，幫助排卵。吃的時候也要注意適量，如果食用過多的話容易，出現高血脂的情況。
在飲食上，儘量少吃一些太辣太涼的東西，多吃一點新鮮的水果蔬菜。還有儘量在排卵期的時候同房，同房後擡高臀部，可以提高受孕的機率，同時要注意性生活衛生，多用清水清洗陰部，內褲及時更換，選用透氣強的內褲對保持外陰乾燥有幫助。
