每位女性都有自己的排卵期，想要寶寶就要抓住這個時期。但是一些女性因爲卵子與精子不能結合，需要體外受精，那麼就需要將卵子取出來。想要取出高質量的卵子，那麼，需要了解怎麼控制排卵？
通常情況下，排卵期都有自己的規律，胡亂打迫會影響到身體自身的內分泌情況。若是自己的排卵期不規律，可以採取以下的方法進行調理。
1.排查身體疾病。若是發現不排卵，先要查一下全身系統疾病，尤其是甲狀腺功能障礙、糖尿病等等可以導致內分泌紊亂的疾病。再就是肥胖的女性一定要及時控制體重，由於過分的肥胖也會導致女性內分泌失調，出現不排卵的情況。
2.控制情緒。由於女性不良的情緒會影響到性腺激素的分泌，進而導致卵巢排卵發生異常。一些女性情緒越是緊張也就越難懷孕，所以說情緒問題也是造成不孕的一個重要原因。
總之，女性如果長時間不能懷孕，需要及時到醫院做相關方面的檢查。如果是因爲不排卵或者是排卵不規律不能及時懷孕。需要結合實際情況採取措施，女性朋友焦急想要孩子的心情可以理解，但是一定要控制好自己的情緒。
