胎寶寶對準媽媽的規定
準媽媽抑鬱症的心理狀態個人行爲會立即危害胎寶寶，那樣出世的寶寶非常容易心煩，愛又哭又鬧，不太好美味物品，睡眠質量也不太好。長大以後還很有可能造成學習障礙及其發生各種各樣心理健康問題。
情緒是一種繁雜的心理過程，準媽媽的情緒是不是平穩，對胎寶寶的身體健康危害非常大。有一些懷孕的媽媽後，愛發脾氣，不知道在發火時，血夜中的生長激素和有危害化合物濃度值會猛增，並根據“胎盤屏障”，使胎寶寶立即被害。相反，準媽媽心情愉快，寶寶則平靜、寧靜，沒有太多的焦躁不安。
母親的精神面貌寶寶的情況長期性焦慮胚胎血液循環系統欠佳，危害胎寶寶生長髮育，出世後休重輕、智力障礙。時常的害怕、情緒焦慮不安血管痙攣，危害血液，造成血壓高引起妊高症，以至畸型。孕婦分娩情緒緊張焦慮孑宮不融洽收攏，使分娩過程增加，造成人爲因素孕婦難產。據調查，準媽媽孕期抑鬱的發病率在15%上下。胎寶寶健康保健不僅是確保胎寶寶生長髮育一切正常，還理應重視心理狀態健康保健。
小帖士：
孕滿32周的準媽媽，在常規體檢時要填好個性化測試表，依據剖析結果，區別準媽媽有沒有情緒抑鬱症，假如準媽媽有情緒抑鬱症，應開展心理輔導與醫治；在生完孩子1個月，孕婦再度填好個性化測試表、抑鬱量表，採用一樣方法對問卷調查開展得分；此外，寶寶在出世4~8個月時，選用寶寶氣場問卷調查對寶寶氣場開展點評，剖析寶寶歸屬於哪一種種類，這針對家長在將來文化教育和指導寶寶發展將十分關鍵。
注：準媽媽可做一些有益於減輕懷孕期間焦慮情緒的主題活動，如手工編織、美術繪畫、聽音樂、散散步等，那樣針對胎寶寶的發展也是很有益的。
準媽媽孕爸一起構建優良的情緒
準媽媽一定要維持心情愉快，情緒平穩。他們在這裏再度寫來好像是老調重彈，準媽媽擁有充足的瞭解，就早已間距舒適的情緒邁開了造就性的一步，這也就是溝通交流對於你這般關鍵的緣故所屬。由於瞭解，在鬧脾氣時自身會猛地覺悟而有一定的收斂性，老公和周邊的人也會因瞭解而附加包容。因此，這一部分的內容要全家人一起共享。在每一個人都竭盡全力多分攤一點兒時，開心快樂於你就是正在進行時。
女士在孕產婦全過程中時常發生抑鬱症低落狀況並不怪異。這毫無疑問與準媽媽的心理狀態相關，殊不知很多科學研究早已確認，生長激素的轉變 及其身體成分的更改，不僅可加劇準媽媽的抑鬱症，並且一定實際意義上還可引起準媽媽的抑鬱狀態。適度優良的營養成分能夠阻攔這種狀況的產生。
銅的過量
抑鬱症的在其中一種很有可能緣故是銅過量造成。懷孕期銅成分持續上升。銅和鋅互相牽制，且有很強的牽制功效。缺鈣可造成銅攝取過量，相反，過量的鋅可造成銅的缺乏。
鋅的缺乏
抑鬱症是典型性的鋅缺乏病症，這類病症可伴隨着鋅和維生素b26的攝取獲得改進。
Omega-3 油酸的缺乏
抑鬱症症狀的另一個緣故是Omega-3 的缺乏。填補含必須脂肪酸的魚、魚油，能夠減輕病症。
小帖士：
銅是雙刃刀，既是營養元素也是毒原素。因爲絕大多數飲用水由空調銅管運輸，缺銅是非常少見的。實際上，銅過量比銅缺乏更加普遍，假如飲食搭配中食物種類齊備，就沒有必需附加填補含銅高。但健康保健補充品中仍含銅，好的補充品含鋅量應邀爲銅成分的10倍。
注：魚油中的主要成分是維生素D和維他命D，它能夠減輕準媽媽因孕期而造成的心煩、愛生氣情緒。
