懷孕是讓每一個家庭都覺得非常興奮的一件事情，但是並不是每個人都能夠懷上健康的寶寶的，現在環境污染特別的嚴重，再加上男女雙方自身身體狀況等原因的干擾，有很多人不能懷上一個健康的寶寶，下面說一下如果懷上健康寶寶。
如何懷上健康寶寶
1、從生理和心理的方法來看，受孕的最佳時機是男女雙方的身體都很健康，精力也十分的充沛，心情愉快，休息也相對比較充分，營養豐富的情況。
2、季節的變化對受孕有着明顯的影響。選擇懷孕的理想季節，對母親的健康和胎兒的生長髮育有非常重要的意義。家認爲受孕最合適的季節是春末或秋初即3-4月或9-10月。
3、做愛的姿勢對受孕的快慢有直接的關係。受孕的最佳性愛姿勢是男上女下，採取這種體位時，位於上方的男性一次次衝刺都能更深更近地觸到女方宮頸，等於無形中幫助精子更快更容易地“找到”卵子結合。
懷上健康寶寶後要注意什麼
第一、孕婦在感冒的時候不要亂服藥。比如很多孕婦禁忌的藥，像退燒藥、抗菌藥、消炎藥等等孕婦都不可以用，這些藥物對腹中的胎兒有很不好的作用。
第二、在吃飯方面最好吃一些容易消化的食物，像變質過期的食物，絕對不要食用，因爲如果孕婦一旦拉肚子，那很有可能造成流產，後果不堪設想。
在懷孕期間建議女性先去做一個孕前檢查，這個檢查可以幫助我們瞭解自己的身體狀況，看看有沒有婦科病或其他的疾病會影響到胎兒的健康的。一旦發現自己懷孕之後，從飲食到居住環境都應該格外的注意，儘量保證心情愉悅。
