現在的市場上有很多的桃膠出售，這些桃膠的味道是非常好的，桃膠的營養價值是非常高的，大多數的人都是可以食用的。在來月經的時候，很多的女性都不能吃寒冷的食物，有的時候一下不利於恢復的食物也是不能吃的。那麼大家知道例假可不可以吃桃膠？
例假可不可以吃桃膠
由於桃膠的性質平和，因此適合在這個特殊的時間段裏適量的服用，同時具有止痛的效果，因此具有一定程度痛經的女性吃一點桃膠也是很有好處的。
但需要注意的是，桃膠一般需要和其他的食材搭配使用纔可以有更好的效果，纔能有更出色的味道和湯色。
月經期飲食禁忌是什麼
忌生冷食物宜食溫熱：血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲。
月經期飲食應以溫熱爲宜，選用海帶、大棗、高梁米、薏苡米、羊肉、蘋果等食品，少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍、大麻仁等寒涼、滑瀉食品。
要補鐵，注意葷素搭配：鐵是人體必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經期由於鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。
在來例假的時候，女性一定要注意不要觸碰寒冷的東西，例假期間的女性身素質是非常虛弱的，需要女性注意身體的健康，多休息一下。瞭解一下例假可不可以吃桃膠，在以後來例假的時候，可以適當的吃些桃膠，對身體是有好處的。
