大姨媽總虐心，來早了糾結來晚了擔心，那麼正常的月經週期是多少天呢？一般來說正常的月經週期爲21-35天，平均28天，但月經的週期是長短因人而異的，偶而提前或延後不超過7天仍可視爲正常，即月經週期不應少於21天，如果月經週期少於21天，那麼就說明月經週期短。
月經週期的變短並不等於就患有某種疾病。女性的月經週期並非一成不變，常可隨多種因素而有所變動，一般以週期變短而多見。
引起月經週期變短的因素主要有：生活環境的改變、工作學習及精神過於緊張、情緒波動、反覆多次人流後、上節育環後等，這些都是正常現象，無須過慮。
女性月經週期不順，可以靠飲食來調理。經期少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，可多吃豬肝等多補血的食品。
月經週期短的原因什麼原因會導致月經週期短呢？一般來說，正常的月經週期是平均28天，月經週期長短是有差異性，但如果短於21天則是不正常的情況。導致月經週期短的原因主要有卵巢功能減退、黃體功能不全、子宮肌瘤等疾病導致，下面我們來詳細地瞭解一下！
第一、排卵期出血。排卵期是月經週期的一個部分，部分排卵期出血較多的女性也可能表現爲月經頻發，這樣會影響正常月經，這也是月經週期短的原因之一。
第二、卵巢功能減退。卵巢是女性重要的生殖器官，如果卵巢功能減退，例如有卵巢早衰，那麼女性雌性激素會減少，導致月經量減少，月經週期變短。
第三、黃體功能不全。月經週期包括黃體期。黃體功能不全者主要是由於相對固定的黃體期變短，從而使月經週期變短。
第四、子宮肌瘤。有的子宮肌瘤患者出現月經頻發的情況，其月經週期因爲月經頻發，從而出現月經週期變短。
第五、功能失調性子宮出血症。功能失調性子宮出血是一種婦科疾病，功能失調性子宮出血是指異常子宮出血，可能導致月經量多或者月經量少，因此這是導致月經週期變短的原因之一。
月經週期短正常嗎大姨媽來得不準時，來了一次又一次，月經週期短這是否正常呢？偶爾月經週期短是正常的現象，但如果經常月經週期短，那麼就要檢查是否患有子宮肌瘤、子宮出血症等疾病了！
一般正常的月經在3到7天左右都是屬於正常的，正常的月經週期約爲28天左右。但是也因人而異和家族遺傳也是有關係的，能影響到改變月經的原因有很多的，如年齡的大小、環境的改變、工作或者是生活的壓力、身體的疾病等等這些原因都會有。
由於各種原因會引起的月經週期地改變，如果是有疾病的原因的話那是需要進行積極的治療的。一般情況下，月經來兩天是正常的，但是長時間是這樣就要及時到進行檢查，如果出現異常情況就要及時進行治療。
月經週期短絕經早嗎月經週期短，可能是卵巢早衰引起的，那麼月經週期短會導致絕經早嗎？這是很多女性同胞比較關心的一個問題。
月經後期短絕經早嗎？這個沒有明確的說法。因爲婦女絕經的原因很多，並非只跟月經週期短有關。一般來說。絕經年齡通常在45-55歲之間。正常而言，我們剛剛出生的時候卵子的數量是一定，當卵子排完後，當你進入絕經，衰老也會隨之加快。但是絕經跟其他的因素也是有關聯的，絕經時間的早晚應該從身體的綜合素質來衡量的。
月經週期短怎麼調理總說來大姨媽的女人惹不得，大姨媽來的不順暢，身體出現狀況，情緒是會受到一定的影響，那麼月經週期短要怎麼調理呢？我們一起來了解一下吧！
1、經期要保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。
不少女性同胞在經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張，因爲緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。
2、注意日常衛生，預防疾病感染。
平時注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
3、忌吃生冷、辛辣食物，預防便祕。
經期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
4、合理作息時間，切記熬夜。
不要熬夜，以免影響生理節律及內分泌協調性；運動可以增強體力，促進血循，並可減少服藥時間；月經期間應避免水上活動。
