卵巢功能的好壞直接影響雌激素的分泌和功能和膚色，卵巢功能差的女性臉色變黃，身體膨脹，進入衰老期。特別是有這些不良壞習慣的女性，易出現卵巢疾病。
一、女性哪些壞習慣會傷害卵巢？
1、感情變動過大
感情會影響卵巢功能。輕鬆愉快的心情，胃腸蠕動、脈搏、血壓、新陳代謝順利運行，免疫活性物質明顯增加，同時也提高了抗病能力。但是不好的情緒會導致高血壓、潰瘍病和冠心病，嚴重的話會誘發癌症。保持積極情緒的女性，卵巢功能活躍，雌激素分泌充足，女性皮膚水潤有光澤。總是悶悶不樂的話，可以減少卵巢功能，使女性的皮膚看起來粗糙，沒有光澤。
2、長時間坐着
由於工作因素，很多女性長時間坐着會影響血液循環，血氣不好。女性長時間坐着會使骨盆充血，容易引起生理痛，血氣不好，患卵巢囊腫的風險增加。另外，長時間坐着的話，我會處於潮溼的高溫環境中，爲細菌的繁殖提供良好的生存環境，容易得婦科炎症。
3、熬夜
女性經常熬夜會導致激素分泌紊亂，導致卵巢功能早衰，導致子宮萎縮、持續閉經或骨質疏鬆等。此外，熬夜也會耗傷經血和腎氣，影響卵巢功能發揮。
二、女性如何保養卵巢？
女性約20歲，卵巢發育成熟，此時卵巢年輕有活力，期間保證充分睡眠，避免吃生冷和冷食，避免痛經和月經不調。均衡爲身體攝取營養，避免挑食和偏食，肉和粗細組合，爲卵巢提供必要的營養。戒掉吸菸喝酒的壞習慣，因爲香菸中含有大量化學物質，會對卵巢器官帶來損傷，影響卵子質量。維持正常體重，不要讓身體變胖，也不要變瘦。太胖容易出現多囊卵巢綜合徵，太瘦會損害卵巢器官功能，導致體內激素分泌失衡。不能過度追求苗條身材，科學減肥。
溫暖提示
女性應掌握正確的避孕方法，減少人工流產次數。注意局部清潔衛生，性生活前後仔細清洗生殖部位。多參加戶外活動增強體質，避免長時間坐着，均衡爲身體攝入營養。多喝水，養成定時大便的好習慣。
