炎熱的夏天容易着火，飲食需要特別注意，很多女性喝適當的湯來調節夏天的炎熱，那些湯有助於消暑嗎？介紹女性常見的湯飲料，既能降暑，又能消除煩惱。
1、祛暑益氣湯
太子參、沙蔘、石斛、麥冬各15克，白糖、檸檬汁各適量。將上述原料用水浸泡一小時後放入砂鍋中，清水適量，煮沸半小時後離火，加入砂糖攪拌。湯涼了，加入檸檬汁，放入冰箱冷藏。每天喝茶，喝的時候加入冷熱水稀釋，功能養陰，養胃生津，頭暈，心悸，無力的人，老人和孩子。
2、七種止渴湯
金銀花、白菊花、玫瑰花各10克，麥冬、五味子、整玉竹各9克，酸梅50克，先用酸梅加水煮，然後加入藥物和水煮，加入適量的冰糖，冷卻後飲用，飲用
3、清暑養陰湯
枸杞子、五味子各12克，甘草、薄荷葉各9克，糖適量。將前三種原料洗淨後放入砂鍋中，清水適量，煮10分鐘後放入薄荷葉，蓋上離火5分鐘後加入砂糖攪拌均勻即可飲用。每天喝茶，可以養陰，治療中暑、內熱等疾病。
4、消暑涼血湯
大青葉、白茅根、腥草、金銀花、淡竹葉各20克，白糖適量。將上述原料洗淨放入鍋中，適量清水，煮沸20分鐘後離開火，去除渣滓，加入砂糖攪拌均勻。湯涼了放在冰箱裏，馬上取。每天2~3次，清熱解毒、利尿、冷血止血，可治暑咳嗽。
5、荷花冬瓜湯
新鮮荷花兩株，新鮮冬瓜500克(切片)，加水煮1000毫升湯，湯結束後去荷葉，加鹽吃一點，對夏天的低熱、渴望治療效果好。
6、防暑清咽湯
玄蔘、麥冬各15克、桔梗、甘草各5克、胖海10克、糖適量。將前4種原料洗淨放入砂鍋中，清水適量，煮15分鐘後離火，加入糖和洗淨的胖海。湯涼了放入冰箱，馬上取。每天喝茶，消暑解渴，清喉，治療急性咽炎。
