口臭、口臭會影響人們的生活，失去自信。那麼，如何拯救口臭呢？下面小編就爲大家介紹六種改善口臭的方法。
喝茶
對於經常有口臭的人來說，在日常生活中首先要注意的是經常喝茶，緩和口臭效果顯着。這主要是因爲茶葉中含有很多茶多酚，這種物質清潔口腔，去除口臭效果顯着。
洗牙
患口臭是因爲自己的牙齒堆積了很多細菌，在這種情況下會出現口臭，而且自己平時刷牙時不注意刷牙的方法，經常刷幾秒鐘，在這種情況下會使口臭越來越嚴重。
正確的刷牙方法很重要
飯後刷牙，清潔舌苔，是預防口臭的好方法。刷牙的技巧是輕輕刷牙，刷牙和牙齒、牙齦界線爲50度角，左右輕輕刷牙。舌頭表面呈白色，也是口臭形成的原因，刷牙後清潔舌苔，可以預防口臭。
多喝蘆根湯
蘆根湯對胃熱型口臭有一定的效果。胃熱患者主要表現爲食慾好、大便幹、口乾、口渴、多汗等特點，舌質紅，舌苔黃。因此，建議口臭患者先到口腔科就診，根據病因進行治療，效果欠佳者可以配合服用蘆根湯。另外，口臭患者飲食上應遵循低脂、低糖、蛋白質定量的原則；少吃肉類，多吃果蔬；多食粗糧，少食精細食品。
食用蔬菜葉汁
用新鮮的蔬菜，比如胡蘿蔔、萵筍葉等，用涼開水沖洗一邊後晾乾。然後切成碎末後放入榨汁機中取汁。也可以放在容器裏搗爛，過濾掉渣。服用時加入少許冷熱水即可，每天早晚各一杯，效果很好。
山楂
說到山楂，相信很多人都不知道。山楂不僅有助於消化，還有助於去除口臭。山楂可以直接食用，也可以浸水飲用，浸水飲用去除口臭的效果更加明顯。山楂中含有很多酸性物質，每次吃的量都要控制，不要傷害牙齒。
