月經時期是女性一月一度的敏感時期和特殊時期，由於體內激素的波動，不少女性在經期會出現皮膚敏感或是長痘等的情況，讓她們很是煩惱。其實，女性經期也能好好護膚養顏，家庭醫生在線編輯這就給大家推薦5款滋補糖水：
姜棗紅糖水
材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。
作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
效果:具有溫經散寒效果。適用於寒性痛經和黃褐斑。
山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女性寒性痛經症和顏色無華。
韭汁紅糖飲
材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。
做法:清洗新韭菜，瀝乾水分，切碎後取汁備用。糖放入鋁鍋中，加入清水少煮沸，糖溶解後放入韭菜汁中即可飲用。
效果:具有溫經、補氣的效果。適用於氣血兩虛型之痛經，並可使皮膚紅潤光潔。
黑木耳紅棗飲
材料：黑木耳30克，紅棗20枚。
做法:清洗黑木耳、棗。棗去核，兩味加水煮沸，去渣服用。
效果:具有補充中益氣、養血止血、美膚益顏的效果。適用於月經過多、貧血和身體虛弱的人。
蓮藕飲料
材料:新鮮蓮藕節、新鮮蘿蔔、新鮮乾旱蓮草各500克。
做法:用上述材料洗淨，搗爛，取汁，加入適量的冰糖飲用。
效果:具有清熱涼血、止血固經的效果。
