女性月經期間喝紅糖水很好。紅糖水可以起到調理月經的作用，而且還可以減弱痛經的症狀。但是有一些女性也會擔憂，認爲喝紅糖水會發胖。那麼，經期喝紅糖水會發胖嗎？一起來了解下吧。
月經期間，喝紅糖水是不會長胖的。紅糖含有非常多的營養，不僅僅是有葡萄糖，而且還有很多的礦物質。月經期間，喝紅糖水可以補充很多的能量，但是紅糖水裏面的能量的釋放是很快的，所以經期喝紅糖水是不容易長胖的。
如果將紅糖熬煮成爲紅糖水來喝，那麼比起直接吃紅糖更加容易吸收和利用，可以起到補中益氣的效果。紅糖水其實是廉價而且又非常實用的滋補品，可以起到暖身體的作用，能夠讓月經流出，並且可以起到補血補氣的作用。
但是紅糖畢竟是一種糖類，也是熱量比較高的東西，僅僅是經期服用不會發胖，但是如果長期大量的喝，就會容易肥胖。所以如果你是一位女性，一定要明白，紅糖水僅僅是經期喝，不會發胖，完全可以放心喝，但是經常大量飲用，也是容易長胖的，所以一定要慎重飲用哦。
