乳房是女性的重要器官，爲我們培育下一代，給我們帶來美麗的體型，是女性的第二張臉。乳腺癌對女性來說是噩夢。沒有一個女人想和它有點關係，但可能會悄悄地來訪。我們應該竭盡所能預防乳腺癌的發生。預防乳腺癌吃什麼好呢？以下九種食物遠離乳腺癌。
黃豆
黃豆具有獨特的抗癌作用，有助於減少乳腺癌的發生。
柑橘類
柑橘類水果，如橘子、柚子、橙子等，富含維生素防止亞硝胺生成，適合胃癌、乳腺癌患者食用。
食用菌類
真菌食物含有多糖物質和干擾素誘導劑，能抑制腫瘤，銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。每週食用4-5次菌類食物。
山楂
常用於開胃消食、降低血脂。它能活血化瘀、化滯消積、抑制癌細胞生長的同時，富含維生素C，適用於胃癌、乳腺癌患者等消化道和女性生殖系統癌症。
芒果
女性多吃芒果，有預防乳腺癌的作用。芒果中的多酚，其中生物活性成分丹寧。丹寧酸是一種多酚，有苦味，葡萄籽和茶含有這種成分。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的機制。
大白菜
女性身體內雌激素含量過高是引發乳腺癌很大的因素，女性日常可以多食用物美價廉的大白菜來預防乳腺癌。大白菜含一種叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使體內一種重要的酶數量增加，幫助分解過多的雌激素而阻止乳癌發生。
獼猴桃
獼猴桃是果中珍品，維生素C含量爲橘子的4倍~12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。
黑覆盆子
黑覆盆子是天然的最佳美容水果之一，黑色覆盆子含有多酚，天然物質，這種食物可以充分抑制癌細胞的生長。
綠茶
茶葉是中國人最爲獨特的飲食元素，也是世界公認的最健康飲料之一。據分析，茶葉中含有蛋白質、脂肪、氨基酸、碳水化合物、維生素和茶多酚等300多種化學成分，是人體不可或缺的重要營養和藥用物質。
