一般來說，長期用冷水洗臉不僅有助於健康，還能長期保持臉部皮膚光滑溼潤，看起來年輕有科學道理。
用冷水洗臉，收縮皮膚毛細血管，1分鐘後出現反射性充血，加速血液循環，可以防止臉期暴露麻木和神經過敏。特別是冬天，臉上的汗腺孔收縮，用熱手擦拭的話，會突然擴大，壓迫皮下層的肌肉細胞，萎縮，表皮層乾燥，容易出現皺紋。同時，冷水洗臉可以增強皮膚營養，促進皮脂分泌，皮膚白皙，清潔，富有彈性，不易感染皮膚病。
另外，冷水洗臉可以激動神經，使人精神煥發，更好地開始一天的工作和學習。冬天用冷水洗臉，可以提高耐寒性，避免臉和手凍傷，更重要的是減少感冒、呼吸系統疾病的機會。特別是容易患氣管炎、扁桃腺水、感冒的人有更大的好處。奉勸那些習慣於用熱水洗臉的人，可改用冷水洗臉，也許可以使你更年輕健美。
