女性氣血虛吃什麼食補？
1、柑橘
柑橘富含維生素，也是許多女性最喜歡的水果之一。它不僅味道甜美，而且具有行氣和寬胸的功效。除果肉外，柑橘還具有一定的藥用價值。柑橘泡飲能通絡化痰，理氣消滯。
2、蓮藕
蓮藕營養豐富，在父母的食譜中也很常見。蓮藕不僅能通風，還能健脾胃，養心安神。也是順氣的好產品。用清水煮蓮藕或煮蓮藕粥效果最好。
3、蘿蔔
蘿蔔的營養價值應該被很多女性更好地理解。蘿蔔有利於暖身、補氣補血。它比健胃、清熱祛痰好。青蘿蔔療效最好，其次是紅皮白心。比如胃寒的女性可以加排骨、牛肉等燉蘿蔔湯。
4、黑芝麻
黑芝麻不僅能幫助女性補腎，還能幫助女性健康。有一個最簡單的祕密，黑色和紅色的食物有補血的作用。黑色食物進入腎臟，幫助腎臟隱藏精華和氣體。至於紅色食物補充血液，理論來自於形狀、顏色。吃芝麻，可促進腎血、肝血、脾血的功能。
5、烏雞
烏雞是女性常見的補氣補血的食物。很多女性喜歡喝烏雞湯調理。烏雞湯甘溫補虛，養陰血，大補氣血，適合陽虛氣血兩虛。不能吃太多，一個月最多兩次。容易上火不能長期服用。
女性補氣補血的八種偏方
偏方1
取約3斤重母雞1只，粳米100g。將母雞切洗淨，用濃煎取汁，用原汁雞湯和粳米一起煮粥，先用旺火煮，再用微火煮至粥稠。
偏方2
黑大豆100g，適量的豬油。黑豆如醬法，取黃搗碎，調入豬油煮成糊。每次1勺，開水沖洗，每天2次。
偏方3
大棗10~15個，粳米100g。加水，兩者一起煮粥。本方補氣補血，健脾健胃，對胃虛食少、脾虛便鬆、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養不良有很好的效果。
偏方4
太子參15g，山藥、白朮各10g、生黃芪15g，麥冬、黃芪各10g，黃精，雞血藤各15g。每週服1劑水煎服。
偏方5
一隻小雞，適量的黃酒、姜、鹽和蔥。屠宰雞，去除內臟和雞毛，洗淨切塊，將雞塊放入蒸汽鍋中，放入蔥、姜、黃酒、鹽等調味料，不加水，用蒸汽鍋生成的蒸餾水製成雞露。吃飯，吃肉。
偏方6
粳米100g，新鮮牛奶半磅。先用粳米煮粥。粥煮熟後，加入牛奶，然後煮成粥。補虛、潤五臟、益老人；適用於中老年人t恤虛弱、氣血不足、病後虛贏、口渴、噁心窒息、大便乾燥等症狀。
偏方7
，去除血液污漬和浮沫，繼續用小火煎半小時，加入黃酒和鹽，煮至肉腐爛，汁稠，然後停止火災，冷食。本方補脾胃，益氣血，適合虛弱、瘦、少吃、疲勞、精神疲勞。
偏方8
松子仁50g，蜂蜜25g，胡桃肉50g。松子仁和胡桃肉搗碎，與蜂蜜混合，煮沸後停火，冷裝瓶備用。本方潤肺益腎，補中肥健，適合瘦人長期服用。
這裏介紹了女性補氣補血的八個偏方。希望以上內容能對大家有所幫助。祝你生活愉快，身體健康。
