最新數據顯示，英國每年有3.5萬名女性被冠心病奪去生命——這個數字是乳腺癌死亡女性人數的3倍。心臟是我們最重要的器官，這次，平時要注意養心。專家表示，以下七種女性應特別注意護理。
一、妊娠期高血壓
發病風險:平均每25人中可能有1例心臟病
專家解釋說，每10名妊娠期女性有1人患有先兆子癇，這樣的孕婦將來也是患有心血管疾病的高危人。倫敦大學醫學院女性健康研究機構發現，先兆子癇孕婦將來心臟病發作的概率是其他人的2倍以上，其中一個原因是先兆子癇可能損害血管。
專家建議，圍產期高血壓患者出現，必須經常監測血壓。有些患者生完孩子後，血壓一直很高，需要長期治療。
二、經常偏頭痛
發病風險:平均每15名女性中可能出現1例心臟病
專家解說，經常有偏頭痛嚴重的女性，患心臟病和中風的風險是普通人的2倍。其原因可能是偏頭痛會改變血流，心臟病的發作是心肌供血不足。齊文航和沈瑾提醒，儘管有上述研究，但引起偏頭痛的原因很多，不一定與心臟病有關。但是，經常頭痛，應該去醫院檢查，不容忽視。
三、喜歡甜食
發病風險:有家族史，喜歡甜食的女性，平均每3人中可能有1例心臟病
專家解釋說蛋糕和餅乾等甜食中含有過多的熱量和飽和脂肪酸。喜歡甜食的話，女性腰部和臀部的脂肪會堆積，血糖值過高，患糖尿病的風險會增加，血脂異常，血壓高，誘發心臟病。如果女性過重，有家庭心臟病史，心臟病發作的概率會倍增。最好的預防方法是多吃新鮮蔬菜，養成每天鍛鍊的習慣。女性每天攝取的飽和脂肪酸最好不要超過20克。另外，齊文航指出，不僅日常不吃甜食，還要控制脂肪、熱量和鹽的攝取。脂肪提高膽固醇，動脈硬化，卡路里肥胖，鹽多的話血壓會上升，這些都是心臟健康的敵人。
四、打呼嚕嚴重
發病風險:平均每30人中可能有1例心臟病
專家解釋說，嚴重打呼嚕的人在睡眠中心臟病發作的風險比普通人高6倍。人打呼嚕時，由於呼吸短暫停壓、神經系統、激素分泌發生變化。齊文航指出，睡覺打呼嚕的人經常伴有頑固性高血壓，直接損害心臟健康。沈瑾認爲打呼嚕會缺氧，血液中氧含量過少容易誘發心肌缺血。兩位專家建議，打呼嚕的人最好到醫院呼吸科就診，儘快查清病因，進行相應的治療。
五、吸菸
發病風險:吸菸、喜歡高卡路里食品的女性，平均每15人中可能有1例心臟病
專家解釋說，女性吸菸者患心臟病的概率比男性高25%。因爲女性的身體容易被菸草毒害。戚文航進一步說明吸菸直接損害血管內皮功能，血管硬化，誘發冠心病。吸菸有百害無利，可以早點戒掉。
六、飲酒過剩的女性
發病風險:平均每10人中可能出現1例心臟病
專家解讀:英國布里斯托大學心臟病研究所心臟病專家格林·托馬斯說，家庭遺傳確實是心臟病發作的重要誘因之一。瑞典研究表明，母親有心臟病史，兒童心臟病發作概率增加43%。
專家認爲，長期飲酒過剩會導致血壓上升，長期容易患心臟病。另外，過量飲酒對肝、腎都不好，要控制酒量。然而，每天喝一點葡萄酒對心臟健康有益。
七、甲狀腺功能衰退
發病風險:甲狀腺功能衰退、血脂高的老年女性，平均每20人中可能出現1例心臟病
專家解讀:英國調查顯示，每1000名女性中，甲狀腺功能衰退15人，甲狀腺衰退1/3的女性血壓高，高血壓是引起心臟病的主要因素之一。
專家表示，甲狀腺衰退的人代謝低，容易肥胖，這對心臟很不利。戚文航提醒，甲狀腺衰退更常見的情況是會引發低血壓，未必是高血壓，最好依個體情況而定。專家建議，已經出現甲狀腺功能衰退的女性，最好每年至少到醫院檢查一次血壓，以防萬一。
另外，專家提醒，家族史、生活習慣等多種因素往往是錯綜複雜地交織在一起的，進而引發心臟病。平時，女性應該更加註重飲食、運動和戒菸，這對心臟甚至全身健康有益。
