坐骨神經痛是由脊柱壓迫坐骨神經引起的腰腿痛，屬於腰腿病的範疇。坐骨神經痛一般分爲保守治療和手術。手術效果顯著，術後患者會感到疼痛減輕，但不確定這種療效是否能繼續下去。患者經常抱怨術後疼痛反彈和疼痛.
經常工作累身體不是很好，經常在晚上會有腰痛現象，有時疼痛醒來不好，在服用一些藥物緩解疾病沒有效果，後來檢查知道是坐骨神經痛，疾病危害很大，所以儘快預防。
1.坐骨神經痛患者應注意工作姿勢。他們不能工作太久。他們應該適當地緩解身體的輕微運動。但是，如果他們伸手彎腰，也可以輕輕地錘腰，這樣可以解放腰部緊張的一刻，防止腰部肌肉疲勞。
2.坐骨神經痛患者可以在牀上存放報紙和期刊閱讀，這將使腰部休息。這也取決於個人情況。
3、坐骨神經痛患者應特別注意工作，腰部姿勢非常重要，注意休息，工作和休息的結合，防止過度疲勞。保暖工作也要做好，注意不要感冒，適當的體育鍛煉，特別是加強腰部肌肉鍛鍊。這些措施可以有效地預防和減緩腰部肌肉，並預防坐骨神經痛。
4、坐骨神經痛不能久坐，一段時間是改變姿勢，疼痛時起牀散步，充分休息以有效繼續工作。
5.坐骨神經痛患者的運動非常重要，尤其是那些有氧運動。運動後要注意保護腰部。內衣出汗後要及時更換，防止溼衣服在身上晾乾。出汗後不宜立即洗澡，出汗後再洗，防止感冒和風。勞逸結合，規律生活，適當參加各種體育活動。
坐骨神經痛是腰部骨關節痛的一種疾病。很多人因爲工作過度而不注意這種疾病，很難治療。因此，最好儘快做好預防工作。患者的飲食和運動非常重要。多吃含鈣食物，多補充維生素食物，多做慢跑、散步等運動。
