坐骨神經痛是坐骨神經局部及周圍的疼痛。一般來說，它會刺激坐骨神經並引起疼痛。坐骨神經痛必須及時治療。治療方法有很多，如藥物治療和牽引治療。現在很多人會選擇運動治療，比如跑步治療。適當的跑步可以緩解和治療坐骨神經痛。
近年來，坐骨神經痛的發病率越來越高，尤其是一些需要長時間坐着、缺乏運動的人。患者明顯感覺坐骨神經局部疼痛、肌肉無力、無感覺障礙等症狀。如果有這些症狀，一定要去醫院檢查，診斷爲坐骨神經痛，然後對症治療。運動可用於治療坐骨神經痛，很多人跑步一段時間後，坐骨神經痛就好了。下面我就給大家介紹一些坐骨神經痛跑步的治療方法。
1.首先，疼痛嚴重的患者不適合劇烈運動，跑步是不允許的。此時，適合臥牀休息或散步。症狀緩解後，跑步。
2.坐骨神經痛患者跑步時應適當保護腰部和臀部，如使用腰部保護。跑步時應避免扭傷和跌倒。跑步速度不宜過快，運動時間不宜過長。也就是說，他們可以在剛開始運動時少運動，等到身體適應後再增加運動量。
3.雖然坐骨神經痛跑步可以治癒，但也有一些問題需要注意。一是剛纔說的運動量不能太大，要量力而行。運動後身體會出汗，要及時換衣服。不要一直穿溼衣服，會感冒，加重坐骨神經痛的症狀。
