新研究表明，經常吃夜宵的人患噴門癌的風險比不吃夜宵的人高4倍。飯後不經常散步等運動的人患噴門癌的風險也比經常運動的人高2倍。
當人直立時，由於重力作用，胃酸很容易進入腸道。人平臥的時候，即使有抵抗反流的障礙，胃酸量多的時候也有回到食道的可能性。人進食後，反射性引起大量胃酸分泌，飯後運動可促進胃腸蠕動，儘快排出胃液，之後即使平臥，胃酸也不怎麼反流。如果你吃就睡覺，胃酸反流的可能性大幅度增加。胃酸反流不能及時有效控制，噴門組織不典型增殖，往往是癌變的前兆。
睡前適度飲用水，不會顯着增加胃酸分泌，反而能有效稀釋胃酸。但是，也有人喜歡睡覺前喝牛奶，牛奶可能會導致胃酸分泌增加。得了反流性食道炎，睡前不要喝牛奶。
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