人的壞心情誘發癌症，胃腸病患者中心情不好患者佔74%。這是因爲不良情緒可以通過腦皮層引起下丘腦功能障礙，情緒障礙會損害人的臉。情緒低落時，腦垂體持續分泌促黑激素。
天人相應是養生哲學的基礎。很多人認爲天人相應是講人與自然的關係，實際上是片面的。人與社會的關係也是天人的關係。人生爲了生存，與社會有各種關係是不可避免的。這種關係也是客觀的。在人與社會的關係中，也有人總是抱怨人，對健康不利。明末着名文學家、史學家慎重地說:表揚怨恨者多受傷，匿怨者自己戌。如果你埋怨、責備別人被對方知道了，只能增加彼此的芥蒂，關係越來越僵，彼此都不快活。如果對方報復，事情就更嚴重了。而如果你的埋怨和責備藏在心裏，不讓對方知道，雖然避免了對方的傷害，但卻傷害了自己。兩相權衡，最好不要抱怨。
現代醫學研究證明，人的壞情緒會誘發癌症。當人的情緒不佳時，腎上腺皮質酮分泌增加。該激素進入血液後，可損害或降低人體免疫功能，導致正常細胞癌變。我國一次食管癌普查發現69%患者性格暴躁或情緒不穩定
有人統計，胃腸病患者中因爲情緒不佳致病者佔74%。這是因爲不良情緒可以通過腦皮層使下丘腦功能紊亂。下丘腦是機體調節內分泌活動的樞紐，它通過植物神經系統影響胃腸運動功能。我們常常在情緒不佳時感覺沒胃口，就是這個道理。
而且感情不好會傷害人的臉。情緒低落時，腦垂體持續分泌促黑激素，促使上皮細胞過多合成黑色素而堆積在皮膚裏，使人面容憔悴灰暗。同時，我們上面提到，不良情緒還會增加腎上腺素的分泌，使動脈血管收縮，血流緩慢或阻滯，氧氣對皮膚組織的供應減少，皮膚缺乏營養，容易乾燥、萎縮、起皺等。
我國古代養生學並未從分子、細胞層面透露情緒對健康的影響，但從中醫陰陽五行的理論出發，對這種現象進行了深入研究，得出了與今日醫學研究相同的結論。《黃帝內經》和諸子百家的着作中都有關於“七情內傷”的結論，七情即憂思驚恐等七種情緒，任何一種過盛，都會傷害身體。荀子說：“心憂恐，則口銜芻豢而不知其味;耳聽鐘鼓而不知其聲，目視黼黻而不知其狀，輕暖平簟而體不知其安。”情緒不佳，真是寢食難安。明代着名作家沈仕說，憂思過度等不良隋緒使女人“陰陽氣結”，“色惡，肌枯黑。”我國漢代的道家經典《太平經》明確指出：“人無憂，故自壽也”。
所以自古以來偉人從不怨天尤人。孔子感慨道:我不怨天尤人，只是學習人事就能達到天命。後來儒家總結成了不怨天，不尤人，盡人事，聽天命，成爲歷代士人工作的座右銘。
當然偉人不完全是從怨天尤人不利健康的角度來處理問題，他們要治國平天下，必須有這樣的量和心。同時，他們是智者，在這一點上可以統一兩者。大街一回來，天下的道理都是相通的。因此，養生也是智慧。
古人云:君子容易等待生命，小人冒險幸運。前者是養生。
