脂肪肝嚴重影響人們的身心健康，脂肪肝患者給家庭和社會帶來嚴重負擔。專家表示，脂肪肝患者應該在日常生活中做好保健工作，以幫助患者儘快治癒疾病。患脂肪肝的患者怎麼辦？
1、堅持運動，看自己的體質選擇合適的運動項目，如慢跑、乒乓球、羽毛球等運動，從小運動量開始，逐漸達到合適的運動量，加強體內脂肪的消耗。
2、節制飲食，控制高能量、高糖、高脂肪飲食。首先，要控制熱能，以減輕體重爲目標，使能源消耗高於能源攝取，多吃新鮮蔬菜水果等。
3、戒菸限酒，菸酒對人體肝臟的刺激性過大，得了脂肪肝後，患者繼續飲酒吸菸會加重肝臟的負擔，對病情的治療非常不利。
4、慎用藥物，肝臟是人體化工廠，任何藥物進入體內都必須通過肝臟解毒，因此對有症狀的脂肪肝患者，在選擇藥物時必須更加慎重，注意藥物的毒副作用。
5、碳水化合物:低碳水化合物的飲食、蔗糖、果糖等禁食，最好每天提供200~300克碳水化合物。
專家在這裏特別指出，脂肪肝患者必須慎重吃海鮮！海鮮本身營養豐富，脂肪肝患者可適量食用，決不能過量。例如，龍蝦含有人體所需要的8種必需氨基酸，體內不能合成或合成量不足，也含有幼兒所需的組氨酸。其脂肪多由人體所需的不飽和脂肪酸組成，易被人體消化吸收，具有防止膽固醇在體內積累的作用。
脂肪肝患者在日常生活中應採取簡單的保健措施，根據專家的指示慎重吃海鮮，脂肪肝患者才能更好地恢復。
