茯苓棗粟粥
材料:茯苓20克，棗10張，粟250克，米100克。
做法:將茯苓研究成細末，棗去核，粟去殼，切成小粒子的三者和米一起放入鍋中，加入清水適量煮沸後，用文火煮成粥，每天一劑。
效果:健脾溼潤，適用於脂肪肝。
芹菜枸杞粥
材料:芹菜葉、枸杞葉各100克，米50克。
做法:米洗粥，熟的時候加入葉子，再煮一兩次，加入適量的糖吃。或者把兩葉榨汁放在米粥裏吃，每天吃一劑。
效果:可疏肝和胃，適用於脂肪肝、肝區膨脹痛、肝腫、腹悶少、噁心、腹脹等人羣。
柴胡紅花粥
材料:柴胡、紅花各10克，米100克，糖適量。
做法:將所有的藥放入鍋中，加入適量的清水，浸泡5~10分鐘後，用水煎汁，加入米煮粥，煮熟後加入糖，再煮一兩次，每天一劑。
效果:疏肝和胃，適用於脂肪肝。
