一般來說，人的近視度數隨着身體的發育而基本上處於穩定狀態，女性比男性更穩定，戴眼鏡矯正也只能使近視度數不加深，不能恢復視力。嚴格來說，長大後如果不注意眼睛的習慣和衛生，近視度數也會加深，所以隨時保護眼睛的視力都很重要。
一、近視度數穩定的時間
1、一般成年後近視度數穩定，女孩發育早，18歲左右視力基本穩定，男孩視力約20歲左右穩定。未成年的孩子其眼軸的長度的增長會引起近視度數的加深。
2、近視度數穩定的時間需要結合兒童近視的類型來看，由於不良用眼習慣引起的近視，成年後度數穩定，不再繼續發展或發展緩慢，但病理近視度數的發展不受年齡限制，即使成年後身體不再發展，近視度數也有可能繼續增加。
二、近視的注意事項
1、首先玩手機、電腦等電子產品的時間不要太長，處於陽光直射、躺着、坐車這些狀態時，也不要玩手機和看書，只有這樣近視度數纔不會進一步加深。
2、進行戶外運動，眺望遠方，洗手，不用手揉眼睛也有助於緩解近視。
