許多母親在分娩後脫髮。這是一種常見的現象，因爲女性在分娩後身體激素會發生變化，這也與產婦的精神有關。然而，如果大量脫髮對女性的健康非常不利，分娩後脫髮該怎麼辦？大家不妨看看下面的介紹吧。
1、女性妊娠期和哺乳期心情舒暢，保持樂觀，保持愉快是頭髮恢復美麗的法寶，尤其是產後脫髮。首先，產後脫髮是正常現象，不能緊張。緊張的心情只能加重產後脫髮的程度。要認識到產後脫髮是新陳代謝的暫時過程
2、注意合理飲食，多吃新鮮蔬菜、水果和海產品、豆類、蛋類，不要吃太多油脂性食物。以含有維生素a的鐵質食物爲主，需要維生素b、維生素f、碘、銅等礦物質，含有這種成分的食物有牛奶製品、黃綠色蔬菜(特別是蘿蔔、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。
3、可以經常用木梳梳梳頭，或者有節奏的按摩，經常洗頭刺激頭皮，促進頭部血液循環。常用木梳梳頭和用手指在頭皮上進行按摩，可有助於頭部血液循環，從而加速新發的生長，緩解產後掉髮。此外，爲了方便地梳理和避免脫落過多的頭髮，洗髮時應在淋浴下沿着頭髮的生長方向輕輕梳理，不要全部靠近前面，也不要從枕頭向擦拭。
