頸椎病的病因是什麼？如何預防？隨着年齡的增長，人體骨骼也會發生變化，容易引起不適。所以現在越來越多的老年人會患頸椎病。
老年人頸椎病的病因是什麼？
原因1.年齡增長
年齡因素是頸椎病的原因之一。隨着年齡的增長，人體器官的磨損也在增加。椎骨和椎骨之間的各種韌帶也會發生各種退行性病變，導致病變的發作。
原因2.頸椎間盤退行性變化
中年患者的每個椎間盤都由纖維環、髓核和椎體透明板組成。隨着年齡的增長，頸椎間盤會發生一定程度的退行性變化，如骨刺，導致脊神經根、椎動脈或脊髓被擠壓和影響，然後導致一系列表現和頸椎病。
原因3，勞損緩慢
勞損是中年患者最重要的原因，頸椎病發作的原因是各種超出正常規模的過度活動造成的損害。
原因4、外傷
因爲頸部創傷是中年後發病的重要因素，如頸椎骨折、頸椎脫位等。頸椎骨移位碎片可直接擠壓脊髓或血管神經，進而形成頸椎病。頸部創傷可導致椎體半脫位或脫位，導致椎管狹窄，脊髓或神經壓力，導致一系列臨牀表現。
如何預防老年人頸椎病？推薦老年人頸部保健操:
(1)站立姿勢，雙手拇指頂住下頜，使頭部慢慢向後傾斜，並保持頸部向上伸展，持續8秒鐘。重複5次。
(3)站立姿勢，雙手各指交叉，抱住頭部後枕，用力將頸部向前拉，持續8秒鐘。再休息一下，重複5次。
（2）站立，用左手繞過頭頂，放在右耳，向左拉頭，堅持8秒；然後用右手繞過頭頂，放在左耳，向右拉頭，也堅持8秒。重複三次。
