坐骨神經痛通常是由腰椎病變壓迫引起的，許多腰椎間盤突出症患者會出現坐骨神經痛。每個人都有一個誤解，當疼痛喜歡服用一些止痛藥時，事實上，這種方法只能緩解疼痛，不能治癒坐骨神經痛。坐骨神經痛患者可以適當鍛鍊，有些鍛鍊也可以幫助治療。
坐骨神經痛多爲繼發性，即坐骨神經局部及周圍結構的病變刺激和壓迫坐骨神經。疼痛主要發生在大腿後部、小腿後部等。劇烈疼痛的患者甚至會感到明顯的疼痛，彎曲膝蓋和行走。我們可以通過X線檢查，CT確診後，醫生會給病人開一些止痛藥，也會給病人做其治療，比如鍼灸治療。坐骨神經痛患者不知道自己能不能運動，下面就給大家介紹一下。
1、坐骨神經痛患者可以鍛鍊，但也必須進行適當的鍛鍊，除了患者在急性發病期間，通常可以進行適當的鍛鍊，不能因爲疼痛而放棄鍛鍊，這對治療不好。
2、坐骨神經痛的患者可以運動，但是進行哪些運動還是要選擇的，坐骨神經痛的患者要進行的運動不能是太劇烈的，一定要遵循力所能及、適量運動的原則進行運動。可以針對性的側重下肢的鍛鍊，比如慢走、慢跑、踢球等都可以，也有一些專門爲坐骨神經痛患者設計的體操對治療效果就更加明顯了。
3.坐骨神經痛也可以治療很多。如果疼痛嚴重，可以用冰袋或手指按摩。一些外用藥物也是治療的主要方法。坐骨神經痛的治療需要更長的時間，而不是一兩天。如果你堅持治療，你會看到效果。
不要害怕坐骨神經痛，更不要因爲疼痛而拒絕運動。適當的運動有助於治療坐骨神經痛。平時可以多喝水，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，避免酒精和香菸。當沒有坐骨神經痛時，應進行預防。長時間運動後，特別是低頭工作的人，可以通過起牀鍛鍊一段時間來預防坐骨神經痛。
