坐骨神經的主要疼痛位置是腰部到臀部、大腿到腳等，坐骨神經也是身體中最厚、最長的神經。當患者咳嗽、打噴嚏或彎曲身體時，會有不同程度的疼痛。然後你需要儘快治療它。
坐骨神經痛患者發病後需要多注意休息。同時，中醫按摩穴位或鍼灸穴位的治療可以幫助治療疾病。所需穴位集中在人體腹部和大腿上，因此按摩治療需要兩人進行。讓我們來看看坐骨神經痛的穴位和具體的操作方法。
三焦俞穴：在人體腰部，具體位於第一腰椎棘突以下。腎俞穴：人體第二腰椎棘突旁開1.5寸。膀胱餘：這個穴位位於人體骶部，當骶骨中間脊旁1.5英寸時，平第二骶後孔。志室：人體第二腰椎棘下側開3寸。巨點:在髂前上棘與股骨大轉子最凸點連接的中點位置。大腸俞：在人體腰部第四腰椎棘突下側開1.5寸。
首先，按摩時需要準備一條熱毛巾，然後用熱毛巾溫暖溼潤患者的腰部。具體操作時，也可使用熱水袋熱敷約20分鐘。患者可以平躺，輕輕起牀，雙膝立起進行具體按摩。同時，患者需要注意保持輕鬆的姿勢。按摩師必須將平均體重負荷放在手臂上。
具體操作方法是沿着患者脊柱兩側較厚的肌肉經絡，然後從患者身體兩側或手臂周圍的經絡開始按摩。首先，從三焦俞的穴位順序是沿着腎俞、大腸俞、膀胱俞、志摩時拇指上的力度爲5~5公斤，按壓各經絡穴位的時間爲5~5秒。
最後，在按摩師的手掌上塗抹按摩軟膏後，手掌需要摩擦並感到溫暖，然後可以將手掌貼在患者的腎俞穴位置開始按摩。這樣，反覆按摩需要3~5分鐘；或者直接用手指按壓腎俞穴，直到患者感到酸，腰部微微發熱。這種按摩方法對治療腰膝痠軟有一定的作用。
