骨刺的多發人羣通常是老年人，這是一種非常常見的疾病。有些職業也會誘發這種疾病，比如芭蕾舞演員的跖骨骨刺。俗話說，骨刺是骨質增生。臨牀表現爲腳跟壓痛。走路時，腳跟不敢用力。有石頭和針刺的感覺。活動開始後，症狀減輕。一些中老年人甚至對骨刺漠不關心。他們想爲孩子省錢，但他們不知道它有很多危害。
骨刺是骨老化後的退行性現象，學名爲關節退行性病變。症狀早期不會出現，但如果壓迫神經根和脊柱，可能會出現僵硬、彎曲、疼痛、紅腫、關節麻痹變形、肌肉無力等症狀。嚴重的可能會引起坐骨神經痛，椎間盤突出，腰椎狹窄症，退化性膝關節炎等多種併發症，這些併發症會導致患者生活上的不適，甚至影響患者的生活質量。
如何治療骨刺？這是很多中老年人關注的話題。爲了早點擺脫疾病的侵襲，我給大家介紹一下。首先，中醫治療可以根據整體辯證採用補腎強筋、調和陰陽的方法。專家指出：建議也可採用中藥治療和中藥治療，如仙人掌外敷、臭椿葉薰洗等，中藥治療的最大優點是不傷肝、膽、脾、腎等，無副作用，病理根治。家庭治療也是一種很好的方法。選擇軟底鞋，減肥等。
如何預防一些沒有足跟骨刺的老年人？不要劇烈運動。適當的運動可以增加關節腔內的壓力，有利於關節液滲透到軟骨中，減少或預防骨質增生，特別是關節軟骨的增生和退行性病變。減肥，體重過重會加重關節磨損，無論是站着工作還是在辦公桌前學習，都要不斷改變姿勢，避免固定姿勢對關節造成壓力。常見的鈣補充劑預防骨刺。骨折時，關節軟骨表面不均勻，容易引起骨折，因此必須及時治療關節損傷。增生飲食護理的要求是多吃蔬菜、水果和含有粗纖維的食物，經常吃堅果，注意營養補充，避免辛辣食物，禁止吸菸和飲酒，養成良好的飲食習慣。
骨刺不是一種很大的疾病，但很難擺脫它，因爲它是一種慢性疾病，治療需要一個漫長的過程。因此，預防骨刺應從年輕時開始，養成良好的生活習慣，提高自己的生活質量，以免生病。身體是革命的首都，沒有健康的身體，就不會有幸福的生活。所以要早發現，早治療，避免留下後患。希望大家身體健康，爲社會多做貢獻。
