足跟骨刺是一種退行性變化變化，也是一種勞損性變化。一般來說，骨刺在年齡或30歲或40歲時都會出現。這就是我們所說的骨刺。當腳跟骨刺出現時，可以減輕腳跟的負擔。穿厚鞋用溫水浸泡腳或用藥。
若腳跟骨刺，患者運動一段時間後會出現腳跟疼痛的症狀。或者早上起牀後腳跟着地會疼。此時，我們不必緊張，我們可以採取適當的治療方法。讓我們具體瞭解一下腳跟骨刺的治療方法。1.減輕腳跟負荷。腳跟患骨刺時，必須減少行走次數。不要長時間站立不穩或抱着太重的東西，這樣可以有效減輕患者腳跟的負擔。骨刺會有疼痛，儘量多躺下，多休息。這樣可以治癒腳跟骨刺。
2.很多患者穿軟底鞋是爲了避免走路時腳跟疼痛。其實這是不對的。踩在石頭上，腳跟會感到疼痛。軟底鞋或薄底鞋會使患者的腳底更接觸地面，刺激後跟無菌性炎症反覆發作，使患者的疼痛更加強烈。鞋底較厚，能在一定程度上保護患者的腳跟，使患者的腳跟骨刺慢慢治癒。3.腳跟骨刺熱水泡的患者會感到疼痛。用溫水泡腳可以減輕患者的疼痛，讓患者感到舒適。此外，熱水泡足底還能促進血液循環，對治療腳跟骨刺有很好的效果。可堅持每晚用水泡泡腳,每一次泡腳必須要持續15分鐘以上。
4.對於腳後跟骨刺嚴重的患者，可以在腳後跟貼一些膏藥治療。此外，還可以服用一些非甾體抗炎藥，如布洛芬。也可以治療封閉腳。局部注射麻醉劑和類固醇可以緩解疼痛，類固醇可以消炎。這種方法可以治癒腳後跟骨刺。
