直腸癌是指從齒狀線至直腸乙狀結腸交界處之間的癌，是消化道最常見的惡性腫瘤之一。直腸癌位置低，容易被直腸指診及乙狀結腸鏡診斷。但是，由於其位置深入骨盆，解剖關係複雜，手術不徹底，術後複發率高。中下段直腸癌與肛管括約肌接近，手術時很難保留肛門及其功能是手術的一個難題，也是手術方法上爭論最多的一種疾病。我國直腸癌發病年齡中位數在45歲左右。青年人的發病率有上升的傾向。那麼，生活中如何有效預防直腸癌的發生呢？
直腸癌的初期症狀 早發現早預防
1、大便中有膿血、粘液。
2、大便習慣改變，次數增多或腹瀉，裏急後重。
3、大便帶血或出現黑屎。
4、大便形狀發生改變，變稀、變扁或帶槽溝。
5、腹瀉和便祕交替出現。
6、突發性體重減輕。
7、原因不明的貧血。
8、腹脹、腹痛、消化不良、食慾減退。
9、肛部或腹部有腫塊。
10、發現多發性息肉或乳頭狀腺瘤。
如何有效預防直腸癌
一、每天吃5種以上蔬菜
長期吃蔬菜可減少癌症機會50%以上。多吃菠菜、青花菜，能遠離腸癌。
二、適當多喝茶
喝茶能達到比維生素e強20倍的抗氧化效果，是氧化引起的細胞修人體老化和癌症的災難。
三、限制肉類攝取
通常食用脂肪含量高的人體重比較高，患癌機率比一般人要高。因此，應儘量選擇低脂的食物，尤其要限制動物性脂肪。
四、節制飲酒
酒精能明顯增加癌症發生的風險，同時吸菸的話，兩個危險因相互重疊，創造更高的危險，特別是口腔癌和鼻咽癌，所以不喝酒。
五、多吃豆類食物
各種豆類食物含有大量天然抗癌物質，可預防婦女更年期症狀和骨質疏鬆症。
六、積極運動
運動可增加腸胃蠕動，縮短有害物質在腸道內的時間，預防直腸癌。每週運動超過3次，每次運動超過30分鐘，癌症就會遠離你。
