很多人體檢後，看到診斷書上的“脂肪肝”字樣，感到很茫然。脂肪肝原因是什麼呢？大部分人會認爲是肥胖。但是，不要以爲只有營養過剩、脂肪過多才會得脂肪肝，營養不良、減肥過度或減肥過快也會患上脂肪肝。雖然脂肪肝原因有多種，但都與不良生活習慣脫不了干係。現代人酗酒、多吃少動等習慣成了脂肪肝的溫牀。
按照脂肪肝原因不同可將疾病分爲六種，最常見者應屬營養失衡性脂肪肝。營養過量與不足均可導致脂肪肝，約半數肥胖者可發生脂肪肝。
25歲的小麗爲了追求骨感美，雖然身材適中但也加入了減肥一族，每天不吃主食，三餐基本上以水果加維生素片代替，就這樣持續了快3個月。卻被診斷出得了脂肪肝。
體內脂肪的儲積與體重成正比，隨着生活水平的提高，肥胖人數的增多，患此類脂肪肝者也明顯增加：一位中年男性從不節食，體重超過標準體重達25%以上，大腹便便的他卻自我感覺良好。體檢時醫生告訴他患有中度脂肪肝，應控制脂肪、蛋白質及碳水化合物的攝入量。此君不信，直至化驗報告出來才大吃一驚。其甘油三酯膽固醇量均有較大幅度升高，轉氨酶也已輕度升高。
酒精性脂肪肝原因當然是酗酒，這與酒精對肝細胞的毒性作用有關，慢性酒精性脂肪肝患者外表雖很肥胖，但其貧血、舌炎、外周神經炎、神經系統症狀都不同程度地存在。此類患者可因一次過量酗酒而誘發肝昏迷。在糖尿病患者中，尤其是肥胖型糖尿病併發脂肪肝者可高達50%-80%，因而積極治療糖尿病也是預防脂肪肝發生的最重要環節。除此以外，因小腸旁手術後各種激素的缺乏與使用，以及肝細胞中毒損害等也可誘發脂肪肝。
雖然輕度脂肪肝可無任何症狀，中度或重度可致肝腫大、疼痛或壓痛，但因其而引起的肝臟病理變化卻不容樂觀。肝活檢顯示脂肪變性，門脈區周圍纖維組織增生，膽汁淤積量均有不同程度的存在，同時可有血清鹼性磷酸酶增高、轉氨酶升高。重症脂肪肝還可出現輕度高膽紅素血癥，膽紅素尿及尿膽原增高、白蛋白與球蛋白的比例倒置，凝血酶原時間延長。
總之，脂肪肝原因與不良生活習慣息息相關。要想預防脂肪肝，就要選擇健康的生活方式，合理飲食，“三高一低”，即高蛋白、高糖、高維生素和低脂肪；不酗酒；不熬夜；控制體重，適量多參加體育鍛煉。
