前列腺保健對男性來說非常重要，因此爲了保證前列腺健康，避免出現前列腺炎，前列腺增生等一些毛病，平時在生活飲食當中就要多加註意，其中保健前列腺有三大禁忌，男性需瞭解，下面我們一起來看看前列腺的保健工作，有哪三方面是需要禁忌的，以便可在生活中加以避免。
1、前列腺保健要禁忌吸菸、喝酒，男性前列腺對於菸酒和辛辣食物都是很敏感的，當煙中毒素和酒精進到血液流經前列腺時，是可導致毛細血管擴張、充血，從而引起細胞組織滲出液增多，細胞水腫等現象，最後導致前列腺被刺激得膨脹變大，所以不少有前列腺炎的男性在吸菸、喝酒後會感受到會陰部墜脹，睾丸有牽拉痛及尿道刺癢等症狀。男性如反覆吸菸、飲酒或是食用一些辛辣食物的話，是會引起前列腺水腫、肥大越嚴重，從而導致功能受損的，所以對於一些曾患有急、慢性前列腺炎症的男性，更要注意儘量避免刺激它。
2、前列腺保健要忌長期久坐不鍛鍊，因爲前列腺位置特殊，所以它是宜站不宜久坐的，男性如果久坐的話，就會一直壓迫前列腺，從而導致其微循環受阻，腺管壅堵，對於前列腺的生長髮育和新陳代謝都不利。對於一些長期坐着工作，平時又缺少體育運動的話，是很易導致一些前列腺疾病發生的，因此要注意適量運動，以增強體質，提高機體免疫力，以更好的抗禦外邪對前列腺的侵擾，抵制病菌的傷害。
3、前列腺保健要忌性生活過乏或過頻，不規律的性生活對於前列腺也是會造成不利的影響的，如長時間缺少性生活，就會導致前列腺分泌物的淤積、腺泡的擴張，這些就可導致腺體間出現組織水腫，從而引起前列腺出現無菌性的炎症。
可見前列腺保健工作對於男性來說是非常重要的，保健不當，很易引起一些前列腺疾病，上面就是保健前列腺的三大禁忌，男性朋友平時在生活中一定要注意，做好這些生活飲食等方面的保健護理工作，才能讓前列腺更健康，避免疾病的入侵，從而防止其給自身健康帶來危害。
