男人得了前列腺，不僅不好意思，而且也會影響夫妻生活，對於此，最好是可以到正規的醫院裏去進行診療，當然，如果患者懂一點兒按摩技術的話，也可以自己進行按摩，不過，最好是能讓懂這方面的醫生幫助你，那麼前列腺炎按摩保健該怎麼做呢，下面我們來大概瞭解一下吧。
如拉大便一樣的姿勢，蹲好，並且用清水，把自己的肛門清洗乾淨。記得，一定要清洗乾淨。最好是可以把肛門往裏的部分也清洗乾淨。一隻手可以托住地，另一隻手的食指記得一定要戴上脂套，然後用肥皂水潤滑後，把食指伸進自己的肛門裏，然後把自己的食指往裏伸進去，可以感受到一個圓球一樣的東西，然後用自己的指針去按摩它。
記得按摩的時候，需要輕輕地壓，按壓的過程，可以感覺到你有尿液從尿道往外流，其實那不是尿液而是前列腺液。記得，這樣的動作，要連續三五次，一次三五分鐘，然後每一次的有效都是有前列腺液出來。按摩前，最好讓醫生可以給你示範一下，你所需要按摩的地方，例如，必須是前列腺的某個溝狀體處纔可以按摩得到效果，否則沒有效果。所以，最好請懂的醫生幫你按摩一次後，你可以感覺到那個地方後，自己就可以按摩了。
