胃腸炎的飲食應該注意什麼？得了胃腸炎後，你需要小心飲食！多注意飲食可以減少我們身體的傷害和，所以你知道
胃腸炎的八大飲食禁忌是什麼？讓我們和小編一起來看看吧！
胃腸炎飲食需要注意什麼？
1.避免不規律飲食
不規律的飲食是引起胃腸炎的最大因素之一。因此，胃腸炎患者的飲食原則上應在日常飲食中保持清淡，對胃粘膜的刺激較小，但清淡的飲食不能減輕患者的症狀。定期飲食，避免飢餓或不滿，少吃多餐。
特別是對於胃虛弱、胃腸功能弱的老年人，最好每天吃4-5頓飯，每次60%到70%。注意食物中糖、脂肪和蛋白質的比例，注意必需營養素（如維生素）的含量。
避免飲食不潔
胃腸炎患者在日常飲食中應注意什麼？胃腸炎患者通常身體虛弱，大多數人避免吃冷食和不衛生的食物。
特別是在夏天，洗淨甜瓜和水果，不要吃壞食物。由於污染和惡化的食物含有大量的細菌和細菌毒素，因此對胃粘膜有直接的破壞作用。冰箱裏的食物在進食前必須完全煮熟。如果發現它惡化，必須堅決扔掉，禁止食用。
3.避免食物過冷、過熱、過硬
胃腸炎患者的胃腸道不適是由過度刺激引起的，所以我們應該儘量避免一些冷的食物和飲料，類似的食物會引起胃痙攣，胃粘膜血管收縮，不利於炎症；
食物攝入後，過熱的食物和飲料會直接燃燒或刺激胃粘膜。胃炎患者的食物應軟硬適中。太硬太粗糙的食物，含有粗纖維的蔬菜，油炸或燒烤的食物，會增加胃的機械消化負擔，損害胃粘膜。炎症性病變。
4.避免油炸食品
因爲這種食物不容易消化，會增加消化道的負擔，多吃會導致消化不良，增加血脂，對健康有害。
避免吃甜食
你應該少吃蔗糖和會產生氣體的發酵食品，如大豆、紅薯、白蘿蔔、南瓜和大豆。
6.避免食物產生氣體
有些食物容易產生氣體，會使患者感到飽，所以應該避免吃食物；但食物是否會產生氣體並引起不適取決於個人經驗。你應該吃嗎。
7.避免喝牛奶
應該注意的是，此時不建議喝牛奶和吃很多糖，因爲這些食物容易發酵，進入腸道後產生大量氣體，導致腹脹和腹痛，加重患者的疼痛。
此外，牛奶含有更多的脂肪。脂肪能潤滑腸道，增強腸道蠕動，增加腸道負擔，不利於疾病。
8、避免菸酒
由於菸草和酒精會嚴重損害胃粘膜，當人們吸菸時，煙氣中的有害物質溶解並粘附在口腔和喉嚨上，吞入胃中，這些有害物質對胃粘膜也有很大的損害。
因此，急慢性胃腸炎患者必須戒菸戒酒，以免加重病情，甚至引起惡性變化。
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