卵巢早衰是指女性卵巢功能衰竭在40歲前閉經、卵巢萎縮、體內雌激素水平下降、促性腺激素水平達到閉經期水平的現象。通常，在治療的同時，通常可以通過健康的飲食調整，發揮輔助治療的效果，合理的飲食對卵巢早衰有很好的養護作用，平時要注意飲食的改善和調理。飲食中的注意事項是什麼？
適合吃的飲食有
1、棗:其中含有多種維生素，可延緩衰老，對卵巢也有維護作用。平時女性經常吃棗，緩解疲勞，美容養顏，有助於健康。
2、白木耳:營養價值極高，是滋養寶物。白木耳中的多糖類是重要的成分，含有氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質和維生素，具有抗血栓形成、保護心血管健康、防止動脈硬化、降低血脂、降低血糖等作用，也有延緩卵巢功能衰退的作用。
3、大豆:不僅含有豐富的優質蛋白質，還含有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皁苷、大豆低糖、大豆膳食纖維、維生素e、水解大豆肽等多種物質，具有特殊的生理功能，延緩衰老，改善胃腸功能早上可以經常喝豆漿，對疾病也有好處。
4、黑芝麻:黑芝麻是常見的食物，富含維生素e，可以防止老化，提高女性的生育能力。在平時，女性常吃些黑芝麻，還可以滋養卵巢，預防卵巢老化，防止絕經期提早到來。還可以幫助調理卵巢，控制病情，加快治療恢復速度。
5、胡蘿蔔：女性常吃些胡蘿蔔，對卵巢也是有一定的保護作用的。可以多吃些胡蘿蔔來保養卵巢。
禁忌食用的飲食有
1、禁忌鹽多，不吃鹹菜、鹹肉、火腿、香腸、豆醬等。
2、限制咖啡、煙、酒、茶、可樂飲料等刺激性食物。
3、禁止吃蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等辛辣食物。
