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卵巢早衰食療之日常飲食

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卵巢早衰食療之日常飲食

卵巢早衰是常見的一種女性疾病,會給女性造成很大身心傷害,嚴重的還會導致女性不孕。對於卵巢早衰,早發現早治療是關鍵,在治療的同時,在飲食上也有有所注意。卵巢早衰食療應該吃些什麼呢?小編告訴你。

1、適當吃些鹼性食物

如瘦肉、豆製品、蔬菜、冬瓜、西瓜、蘑菇、水果、綠豆、赤小豆等。另外,適當配用一些鹼性食物,可以緩和代謝性酸性產物的刺激,對卵巢保健有很大意義。

2、富含維生素食物

白木耳,具有極高營養價值,是滋補珍品。白木耳中的多糖類是重要成分,還含有多種人體必須氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質、及維生素,有抗血栓形成、保護心血管健康、防止動脈硬化、降血脂與降血糖等作用,對延緩卵巢功能的衰退,也有一定作用。

3、豆製品食物

卵巢早衰患者,可多吃些豆製品。如大豆,不僅含有豐富的優質蛋白質,而且有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皁苷、大豆低聚糖、大豆膳食纖維、維生素E及水解後的大豆肽等多種物質,它們都具有特殊的生理功能,能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。

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