女性朋友們，當你的身體享受一段時間的涼爽時，你有沒有想過你的子宮真的需要降溫？你對外部刺激造成的傷害瞭解多少？子宮溫暖，體內氣血運行通暢，按時盈虧，經期如常。子宮受寒邪困擾，血氣冷就凝結，身體形狀無法維持，繁殖後代無法說話。
夏天也要注意子宮的保溫
子宮是女性身體最冷的地方，不僅會導致不育，身體的表現也許首先是生理痛，臉上的黃褐斑和生理日延遲，性慾也會下降。
宮寒的原因很多。另一方面，與體質有關，平時怕冷，手腳容易冷的女性，體內陽氣不足，容易出現宮寒。另一方面也與不良的生活習慣關係密切，如有些女性特別愛吃冷飲、冬天也着裝單薄等。
女性子宮寒應注意食補
生薑紅糖泥
效果:溫暖子宮，適合女性子宮寒冷不育。
原料:生薑500克，糖500克。
生產:姜搗成泥，加入紅糖，混合，蒸1小時，曬3天，共9天。夏天最好三伏，每伏蒸三次。
用法:生理日開始時服用，每次1勺，1天3次，連續服用1個月。服藥期間禁止做愛。
後宮粥
效果:健脾乾溼，化痰去脂，適用於痰溼不育、肥胖症。
原料:半夏、茯苓、陳皮、蒼朮各10克，香附、神曲各20克，川雄6克，米100克。
製作:將上述7味藥加水煎，留汁去渣，加入洗淨的米，煮成粥。
用法:每天2次，空腹溫食。
溫補鵪鶉湯
效果:溫腎固脈，可輔助體虛、子宮寒冷、不懷孕者。
原料:鵪鶉2只，艾葉30克，圖案15克，川雄10克。
製作:鵪鶉宰殺，去毛和內臟，準備3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，用碗裝藥汁和鵪鶉，用水燉即可。
用法:喝湯吃肉，吃佐餐
韭菜炒羊肝
效果:適用於生理日不規則、生理量多、乳房疼痛多、嘆息多的人。
原料:韭菜100克，羊肝150克，蔥、姜、鹽各適量。
製作:韭菜洗淨，切段羊肝切片，放入鐵鍋用旺火炒，熟時加入蔥、姜、鹽調味，熟即可。
用法:佐餐。每天一次，月經前連續幾天服用。
