預防不孕,要先學會正確避孕。避孕是許多育齡婦女煩惱的問題,簡要介紹不同時期育齡婦女適當的避孕方法和不適當的避孕方法:
一、新婚期
1、適當的避孕方法:避孕套、外用殺精劑,如避孕藥膜、藥栓、藥膏。
2、不宜使用的避孕方法:安全期、體外排精、長期避孕藥。
二、產後哺乳期
1、適當的避孕方法:宮內節育器(自然分娩3個月,剖腹產半年可放置)、皮下埋入、避孕套、外用軟膏、軟栓、凍結。
2、不宜使用的避孕方法:安全期、體外排精、基礎體溫法、含雌激素的避孕藥、外用避孕藥膜。
三、分娩後期
1、適當的避孕方法:宮內節育器、口服避孕藥、避孕套、避孕針、皮下埋入、外用殺精劑、自然避孕法、長期避孕不打算再生的可行結紮術。
2、不適合使用的避孕方法:短效、不穩定的避孕方法,不能在每次性生活中使用。例如,避孕套和外用殺精劑,如果安全期不正確,只在危險期間使用,失敗率高。
四、更年期
1、適當的避孕方法:避孕套、外用軟膏、軟栓、凍結。上環的人可以繼續使用,絕經半年到一年取出。
2、不宜使用的避孕方法:安全期、口服避孕藥、外用避孕藥膜。
防止不孕不育的日常保健要點必須慎重
一、提高性生活質量
提高性生活質量對防止不孕不育有很好的方法,另外,女性在性高潮時子宮內出現正壓,性高潮後急劇降低負壓,精子容易向內遊入子宮腔。另外,性興奮時,子宮位置上升,子宮頸口與精液池的距離更近,有助於精液向內遊入。
二、保持外陰清潔
保持外陰清潔是預防女性不育的方法,專家指出月經期間注意衛生,月經期間禁止性生活,預防骨盆感染炎症。如果婚後短期內沒有計劃生育的女性,應採取避孕措施,避免重複流產導致繼發性不孕。
三、消除不良生活因素
一些不良因素也會引起不育,如嗜煙、酗酒、亂服藥品(特別是安眠藥和雌性、雄性荷爾蒙等)是誘發婚後不育、胎兒畸形、自然流產的原因之一。男女雙方都要戒菸少喝酒,不要亂吃藥。