紅心橙子能不能吃

紅心橙子相信大家都見過，它跟普通的橙子有很大區別，紅紅的果肉看起來很有食慾。而且紅心橙子的果汁量足，一口咬下去，汁水很飽滿，既開胃又解渴。但是前陣子網上傳言說紅心橙子有毒，那紅心橙子能不能吃？

紅心橙子在國內叫做“中華紅肉臍橙”，也名卡拉卡拉臍橙，是很有營養的一種橙子。紅心橙子是沒有毒性的，只是因爲它的品種跟普通橙子的品種不同，顏色有很大差異。其實紅心橙子的味道很好，酸甜可口，是可以吃的，大家可以放心食用，並不會造成食物中毒現象。

其實紅心橙子的營養價值也要比普通橙子高很多，不只是維生素c的含量要高於普通橙子，它還富含β-胡蘿蔔素和番茄紅素，也正是因爲這兩種營養物質才導致它的顏色發紅。這兩種營養物質都是身體所必需的，平時適量吃一些紅心橙子，對健康有很大益處。

不過橙子的性涼，不管是普通橙子，還是紅心橙子，大家在食用的時候，都應該注意控制量，每次最好不要超過200克。如果過量食用橙子，那可能會導致腸胃受涼，出現腹瀉症狀。