疲勞綜合徵的治療方法有很多，而疲勞綜合徵根據其症狀表現可以分爲不同的類型，類型不同治療方法也是不一樣的，對於肝氣鬱結型疲勞綜合徵，就可以選擇氣淤體質的養生的方法，平時多吃一些具有行氣解鬱，消食的食物改善，而對於肝鬱脾虛型疲勞綜合徵，則適合選擇氣虛體質的養生辦法。對於睡眠障礙型疲勞綜合徵則適合情志養生的方法。
由於現在生活節奏加快，很多人受到工作和生活等多方面壓力的影響，精神狀態會出現問題，比如有些患者長期處於高壓狀態之下，會患上疲勞綜合徵。各種疾病雖然不會給患者健康造成太大的影響，但是會影響到患者的精神狀態，進而影響到正常的工作，那麼疲勞綜合徵的治療方法有哪些？
一、肝氣鬱結型
可借鑑氣淤體質的養生辦法。平時可多食行氣，解鬱，消食的食物，如小麥、蔥、蒜、蘿蔔、金橘、山楂等。
二、肝鬱脾虛型
可借鑑氣虛體質的養生辦法。
平時多注意補脾和健脾，患者要經常食用大棗、山藥、南瓜和大豆製品等。
另外腎精的充足對於這種疲勞的消除也是很有幫助的，患者可以採用補腎氣，養腎陰，補腎陽的方法，再輔以合適的藥茶藥膳，此外情志的養生和運動的養生都可以借鑑。
中醫所說的情志養生是要培養闊達樂觀的情緒，用現在通俗的話說就是要積極和正能量的人交往，遠離負能量的人，此外還可以多做對工作生活有意義的事情，比如經常鍛鍊，多參加集體活動等。
三、睡眠障礙
現在很多的白領工作壓力都非常得大，平時經常會感覺很累，但是躺牀上就是睡不着，滿腦子想的就是今天工作的事情，甚至做夢都是夢到跟工作相關的事情。有的人是睡後易醒，有的人是多夢。
中醫認爲這就是肝淤導致的失眠，針對這種情況，可以飲用合歡花茶，此外情志的養生也是十分重要的，平時要注意"七情"不要太過，做事不要太鑽牛角尖，要保持心理平衡，經常閉目養神。
