老年性骨質疏鬆的護理最重要的地方就在於一定要注重補鈣，這些是屬於老人骨質疏鬆的基本質量，其次就是一定要注意防滑，一旦形成骨折後期恢復非常差，最後一個就是這種病人日常一定要多休息，謹防頭暈這些症狀出現。
據資料統計，但凡是上了60歲的老人，其中十個可能有四個就患有骨質疏鬆，所以到目前的結果來看，骨質疏鬆這種病症的出現概率達到了30%到40%，所以已經非常常見了，那麼，老年性骨質疏鬆的護理該怎樣進行呢？
注重補鈣
因爲骨質疏鬆很大一部分原因是鈷元素成分攝入的太低了，或者是本身對於鈷元素的吸收太差，導致骨質疏鬆進一步的惡化，那麼老年性骨質疏鬆的重要護理步驟之一就是一定要注意補鈣，所以每天一定要進行足量陽光的照射，這樣能夠有醋魚身體合成鈣元素的吸收，另外平常進行鈣的補充，並不是喝一些所謂的骨頭湯。關鍵是要做到高鈣飲食，同時有必要的話要服用鈣片，最好是含有鈣離子的，這樣能夠更好的被人體吸收。
注意防滑
老年人本身因爲年紀比較大，所以也不太可能會乾重活，當然一些劇烈的運動也不可能會做，那麼剩下的就是一定要注重防滑，因爲本身骨質疏鬆就受不了什麼太重的外力摧殘，一旦受到了一些輕微的傷害都有可能會形成故障，所以日常生活中一定要防滑，尤其不要滑倒，否則造成骨折愈後恢復非常差，對於一個患有骨質疏鬆的老人來說，一旦摔倒很有可能面臨的就是癱瘓在牀不能夠正常行動的結果。
注意休息
患有老年性骨質疏鬆的病人，平常一定要多注意休息，在這種情況下尤其不能夠乾重活，一些劇烈的運動也不能夠做，最多就是散散步或者是慢走。平常一定要多注意休息，因爲，骨質疏鬆有的時候還會有一些併發症，比方說頭暈或者是胸悶喘不上氣，如果不多休息，這些併發症出現的次數就會越來越頻繁，這樣也容易引發嚴重的骨折後果。
