痛風患者是否可以健身主要看處於什麼樣的病情階段，如果是在急性發作階段就要儘量的多休息，不運動，一直到關節症狀緩解之後才能夠做適當的運動，而在緩解期間患者是能夠適當的進行健身的，但是也要注意不要過度運動，否則很容易導致痛風加重。
都說每個星期最少要有三個小時的鍛鍊時間，這樣身體才能夠保持在一個比較穩定和健康的狀態，也都認爲運動是對身體只有好處沒有壞處的一件事情。但是有的時候對於得了病的人來說可能不是如此，痛風可以健身嗎？
首先對於患有痛風的患者來說，如果病情還處於急性發作的階段就千萬不能夠運動，在這個情況下一定要儘量的多休息，避免運動，因爲關節在發言的時候會有一些表現症狀，患者會覺得關節部分又紅又腫還很痛，不要說運動了，可能一些正常的日常動作都做不了，所以在這種階段，最好是多臥牀休息，等到症狀有所緩解之後再去進行健身。
如果痛風患者的病情是處於緩慢的階段或者是慢性發展的階段，其實是可以適當的進行一些健身運動的，比方說在健身房裏面跑跑步，但是也不介意時間太長，也可以做一些其他的健身項目，但是無論如何一定要避免過度運動，不然的話就很容易誘發加重痛風發作。因爲痛風本身就是由於尿酸過多形成了尿酸結晶，而聚集在了關節部分導致關節受損，而運動過多的時候身體裏面會產生比較多的乳酸，也會感覺到極其的痠痛。另外值得注意的是在運動之後患者一定要多做拉伸，多疏通身體的經脈，也能夠更好的幫助身體代謝尿酸和乳酸。
痛風患者除了要適當的進行一下運動之外，也一定要多喝水，這樣能夠更好的促進尿酸排泄，在運動的時候穿的鞋子務必要舒適，否則很容易導致關節損傷，引發更加嚴重的問題，痛風患者在病情發作的時候一定要服用藥物治療，否則太疼也會讓人難以承受。
