哮喘可以健身嗎

哮喘一般可以進行的鍛鍊方式主要有散步、游泳、慢跑等。散步是比較適合哮喘患者的，因爲成年的哮喘患者每週散步三次，堅持半年以後，哮喘症狀能夠得到明顯的改善，但是要長期堅持才能夠達到好的效果。

游泳也是一項非常適合哮喘患者的運動，在水中長時間處於水平位置，能夠讓肺底部所堆積的痰液得以疏通，還可以使呼吸肌有力，增加胸廓的活動度，使肺活量增加，對於哮喘患者是有好處的。慢跑也是比較適合哮喘病人的，但是在慢跑之前一定要戴一個薄口罩，因爲能夠有效阻擋空氣當中的漂浮物，避免對呼吸系統造成傷害，慢跑能夠提高身體的免疫能力，增加肺功能，緩解哮喘的症狀。

如果哮喘患者在健身過程中出現身體不適等症狀，應立即停止健身，及時到醫院進行諮詢治療。