如今患有頸椎病的人非常多，這主要與大家的平日生活習慣有很大的關係，不良的坐姿和睡姿，這些都是誘發頸椎病的主要原因，爲了更好的緩解頸椎病的症狀，在治療期間內要做好頸椎病的保健工作，那麼，頸椎病患者有什麼保健方法?
一、頸椎病是一種退行性疾病，日常生活中要保持良好的習慣，對頸部加以保護，避免不必要的損傷，同時應適當加強頸肌的鍛鍊，增強頸椎穩定性。
二、對疾病要有正確的認識，樹立戰勝疾病的信心：既要消除恐懼悲觀心理，又要防止得過且過的心態，錯過積極有效的治療。
三、頸椎病急性發作期或是初次發作的病人，要適當注意休息。臥牀休息對頸部肌肉放鬆，減輕肌肉痙攣，減輕組織水腫具有重要的作用。但頸椎病的間歇期和慢性期，應適當參加工作。不需長期休息。
四、頸椎病的治療方法也有非手術治療和手術治療。絕大多數病人就診及時，通過非手術方法進行保守治療，能夠緩解症狀甚至治癒不復發。但是每一種治療方法，均是有其特定的適應證，需要有專科醫師判斷選擇，正確指導。千萬不要迷信所謂的祖傳祕方，以免貽誤病情甚至使病情加重。如果保守治療效果不好，可考慮手術治療。
頸椎病的保健工作，骨病專家指出，得了頸椎病以後容易反覆發作，因此在生活當中大家要多瞭解一些頸椎病的病因和常識，這樣可以大大降低頸椎病的復發機率，同時也能減少對身體的傷害。
