頸椎病屬於生活當中比較常見的骨科疾病，出現了這樣的疾病不但不好治癒，而且給患者帶去的痛苦折磨也非常大，患有了頸椎病希望我們患者能夠重視積極正確治療和護理，下面我就來爲大家詳細介紹一下，預防頸椎病的按摩方法有哪些。
按摩預防頸椎病的方法如下：
按摩穴位一：百會穴
用食指或中指按壓百會穴位於頭頂正中央，兩耳尖連線中點處，持續給力，一般壓到局部出現酸酸的、麻麻的感覺時，再持續30秒，也可延長到1分鐘。就可以緩解由於頸椎病引起的頭痛、頭暈，精神緊張等症狀。
按摩穴位二、風池穴
用兩隻手扶在頭兩側，用拇指尖頂着風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，直到出現酸脹感，繼續按壓30秒到1分鐘後，再局部揉。適用於由頸椎問題引起的高血壓以及睡眠不好的人。
按摩穴位三、肩井穴
用大拇指頂住肩井穴，其他四指輕扶於肩前，與大拇指相對用力，提拿起整個肩部肌肉，持續一兩分鐘，感到整個肩部肌肉由緊張到放鬆即可。尤其適用於有頸部酸脹、頭重腳輕、落枕等情況。
所以說，正確的推拿、按摩可以緩解局部肌肉痙攣、改善局部血液淋巴循環並增加頸椎穩定性，是常用的治療方法之一。但是，重力按摩，特別是帶有損傷性質的揉法如果在同一個部位反覆使用，即使操作力度不大，亦將造成相應肌肉組織的損傷或加重炎症反應，反而導致症狀加重。
