我們在情緒激動或者是做過了劇烈運動之後，很多人都會覺得心動咚咚的跳得格外快，如果心跳過快的話，有可能就會引發冷汗淋漓，胸悶，手腳發顫等其他症狀。如果出現心跳過快的情況我們應該採用閉氣深呼吸，刺激嘔吐，按摩頸動脈竇，按壓眼球這些方法來改善心跳過快的問題。
像如劇烈運動，情緒激動或者是飢餓等都會引起心跳過快的症狀出現，一旦心的跳動頻率過快，會使人非常不舒服。心臟過快時，我們可以採取一些措施來減緩心臟跳動的程度。那下面我們就來稍微瞭解一下心跳過快時該怎麼辦？
一、心跳過快我們可以憋氣深呼吸。當心跳過快時，我們首先要用力吸入一口氣，深吸一口氣後要憋氣幾秒鐘，然後再用力氣把氣呼出來。或者採用相反的方法，先用力呼出一口氣，同樣憋氣幾秒鐘，然後再用力吸入一口氣。這樣反覆幾次以後可以減慢跳動過快的心跳速度。
二、心跳過快時我們可以自發刺激嘔吐。當心跳過快時，我們可以用筷子壓住舌頭根處，使自己出現一個嘔吐的感覺，也可以用手指摳喉嚨，使得我們出現嘔吐，這是因爲嘔吐會使米走神經出現興奮狀態，迷走神經出現興奮時有使心跳減慢的作用，從而會使心跳加速的情況得到緩解。
三、心跳過快時我們可以用手按摩頸動脈竇。按摩頸動脈竇的方法是用我們第二和第三四根手指按摩頸動脈竇五到十秒鐘。頸動脈竇的位置處於甲狀腺軟骨處脈搏最明顯的部位。注意按壓的時候要單次按壓完一側後，再按壓另一側，因爲如果兩手同兩側同時按壓的話，可能會導致心臟出現突然停止的危險，在按壓的過程中，如果已經感覺到了心跳減慢了，就可以停止按摩的運動。
四、心跳過快時我們可以用手按壓眼球。用手按壓眼球的方法是用手指的中指和無名指，壓迫我們眼球幾秒鐘的時間，感覺到心跳過快的症狀有所緩解時，慢慢把手從眼球上擡起來。但是需要注意，心跳過快的人，如果患有青光眼或者是高度近視的情況不能使用按壓眼球的方法。
