女性生產完後如果身體沒有護理好，很容易落下病根，等到出月子後這些病狀就會表現出來，所以在坐月子期間保護好身體是很重要的，那麼，產後三年如何處理？
1、女性產後三年身體上出現不舒服的，需要了解身體的症狀，弄清楚具體的病因，纔可以進行對症的處理。如果產後三年還有關節疼痛等異常症狀，那麼可能是在坐月子期間休養不好引起的月子病。女性可以多吃些含鈣的食物，比如牛奶、骨湯等;或者是在陽光充足的時候到室外去曬曬太陽，也有利於補鈣。有時候適當做一些保健操，可以起到活血化瘀的作用，讓關節慢慢適應和恢復活力。
2、如果產後三年，女性的身材還是沒有恢復到孕前的水平，可能是後期女性飲食不當引起的肥胖，那麼就可以通過飲食以及運動來進行減肥。每天吃飯的時候儘量不要吃得太飽，而且每天可以做有氧運動半小時以上，還可以起到燃燒脂肪的作用，可以有效的減肥。
3、女性產後如果盆骨沒有恢復好，就會引起子宮脫垂、陰道脫垂等症狀，建議女性產後要多注意鍛鍊，鍛鍊會讓女性的身材看起來很不一樣，盆骨的形狀也是會恢復到一個很好的狀態。
