背上如果長痘痘，首先可以選擇祛痘膏，但一定要去專業的醫院購買，其次應該保持背部的清潔，養成良好的作息習慣，飲食上面儘量吃清淡的食物。除此之外還有一些小妙招，可以有效的去除痘痘，例如橘子水或酸奶塗抹痘痘，還應該多喝檸檬水。
大多數的青少年，在青春期臉上都會長痘痘，但也有部分的人羣，背上會長痘痘，背上長痘痘雖然可以用衣服遮蓋，但是如果到了夏季，不及時的治療這些痘痘，就會肆意的瘋長。尤其是女性，經常喜歡穿吊帶衫，如果長痘痘就會影響美觀，那麼背上長痘痘怎麼辦呢？
一、背上長痘痘怎麼辦
1.祛痘膏
如果背上長了痘痘，最有效的方法就是，直接去塗抹祛痘膏，但是一定要去正規的醫院，購買專業的祛痘膏，不要隨便使用不正規的藥物，以免使病情更加嚴重。
2.養成良好的作息
背上會長痘痘最直接的原因，就是不良的生活作息所導致的，所以平時一定要養成良好的作息，儘量早睡早起，不要熬夜，這樣可以給皮膚一個休息的時間。平時還應該適當的運動，保持身心愉悅，這樣可以促進血液循環。
3.保持清潔
背上長痘痘，也可能是因爲過敏而導致的，這個時候一定要保持，牀單被套和衣服的清潔，如果運動以後，流汗一定要及時的洗澡，洗完澡一定要擦乾身體以後再穿衣服，以免潮溼導致長痘痘。
4.多吃清淡的食物
還應該注意飲食，儘量多吃清淡的食物，例如綠葉蔬菜和水分比較多的水果。不要吃辛辣的食物，尤其不要吃油膩和含糖量比較多的食物，這樣會使痘痘長得更多。
二、背上長痘痘小妙招
1.橘子水塗患處
將橘子洗乾淨以後，連皮一起搗爛，然後加入少量的醫用酒精，再加入適量的蜂蜜，攪拌均勻以後，放在冰箱裏面冷凍一週。然後將橘子水塗在有痘痘的地方，10分鐘以後，再用溫水洗乾淨，這樣可以有效的去除痘痘。
2.酸奶塗患處
酸奶是日常生活中很常見的飲品，平時喝剩的酸奶，可以塗抹在患處，長期這樣，不僅可以去除痘痘，還可以淡化痘印。
3.多喝檸檬水
檸檬可以調節身體內分泌失調，所以平時應該多喝檸檬水，這樣可以有效的排出體內的毒素，使痘痘慢慢消失。
