現在有好多人因爲工作壓力太大，飲食不當，睡眠時間不規律等原因導致內分泌失調，紊亂，以至於臉上皮膚變黃，泛油光，毛孔粗大，甚至反覆長痘痘，因此而備受困擾。其實，臉上長痘痘也是多囊的一個主要表現，那麼多囊臉上長痘痘怎麼辦呢？
多囊臉上長痘痘怎麼辦
造成多囊綜合症的原因有很多。比如家族遺傳；長期精神緊張、藥物及疾病影響；肥胖、高胰島素血癥患者；腎上腺功能異常。多囊臉上長痘痘怎麼辦？
1、適當運動
水喝到一定量，多運動多排汗，自然排毒，每天早上起來跑兩圈，或者跳跳繩，不僅排毒，而且減肥健身。
2、清潔
用溫熱的水清潔，儘量避免油脂堵塞毛孔，也不要用髒手去碰自己的痘痘。
3、飲食方面
多吃豆類食品，早餐喝豆漿，可以彌補女性雌性激素分泌不足的缺陷，它對體內雌激素起調節作用，多吃也不會導致雌激素過多。另外避免吃辛辣、油膩的食物。
4、注意睡眠，不要熬夜
從內分泌的角度說，晚上11點還未睡眠就屬於熬夜了。人體在晚上11點的時候進入了深度睡眠，就會開始分泌褪黑素。如果長期熬夜，皮膚就會暗淡無光，產生痘痘。
多囊症應該怎麼治療
這類綜合徵是育齡女性最爲常見的病症，原因目前尚不詳，但有70%都表現出激素(雄性)升高，比如：毛髮旺盛、長出鬍鬚、臉部泛油、面部生出痤瘡等。那麼，多囊症都有哪些治療方法呢？
1、藥物治療。藥物治療的效果也是比較明顯的。如果藥物治療保守治療3-6個月仍沒有效果時，那要及早通過先進的微創手術進行治療。
2、微創手術治療。手術治療使雄激素水平下降，從而解除對下丘腦——垂體——卵巢軸功能的干擾，使黃體生成素(LH)/促卵泡激素(FSH)的比值恢復正常。
多囊臉上長痘痘怎麼辦？上面文章已經做了介紹。大家可以參照文中內容選擇治療和調理方法。對於這種多囊臉上長痘痘的情況大家也不要過分焦慮，給自己太大壓力，適量運動，合理安排飲食和休息時間，保持心情舒暢，這種病症就會慢慢消退的。
