產婦在產後一般身體會變得極其虛弱，腸胃的蠕動功能也會隨之下降。產婦可以通過食用富含膳食纖維的水果來促進排便，如香蕉、蘋果、葡萄、芒果、獼猴桃等水果都可以幫助產婦排便。同時這些食物還富含其他營養物質有微量元素，可以補充人體所需要的營養物質，提高產婦的免疫力。
除了富含膳食纖維的食物以外，孕婦還可以多吃富含維生素C的食物，如柑橘、山楂、草莓、菠蘿等，維生素C可以促進鐵質的吸收，改善孕婦貧血的狀態，同時促進腸胃的血液循環，可以促進排便。
產後的孕婦需要注意，在食用水果時一次不宜食用太多，同時水果的溫度要適宜，不得食用冰冷的水果，也不可以食用壞掉的水果。如果感到不適，應立即就醫進行治療。
